Cara mudah Membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) Terbaik

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Dengan nama menu BUBUR AYAM OATMEAL kali ini, Chef Bara dan Harsya masak di dapur Delta FM yang sehat-sehat!. Berikut rekaman video yang bisa Anda tonton dan pelajari untuk membuat makanan tersebut. Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya.

Konsep dasarnya adalah mengonsumsi oatmeal sebagai pengganti hidangan utama biasanya dalam sehari. Contohnya begini: Anda sarapan dengan bubur oats, lalu. Perhatikan Porsi Kurma Jika Ingin Kurus. Anda dapat membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) menggunakan 8 bahan dan 8 step by step. Begini cara memasak BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) yang benar.

Bahan-bahan BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

1. Anda perlu 5 sdm untuk Quaker Oatmeal instan (yang bungkusnya warna merah).
2. Anda perlu untuk Air hangat (termos).
3. Anda perlu 150 gr untuk dada ayam yang sudah direbus.
4. Siapkan 1 buah untuk telur (tanpa yg kuning nya).
5. Anda Membutuhkan 1 batang untuk Seledri.
6. Anda Membutuhkan 1/4 sdt untuk garam.
7. Anda Membutuhkan untuk Merica bubuk (saya pake ladaku).
8. Anda Membutuhkan untuk Kecap manis (jika suka).

Jika mencari menu sarapan pagi sehat untuk diet pengganti nasi, maka yang terlintas pertama adalah oatmeal. Jika ingin mengkonsumsi ayam sebagai menu protein dan rendah lemak ladies, pilih bagian dada ayam dan singkirkan kulitnya, kemudian di kukus dengan diberi sedikit garam. Khasiat oatmeal, Manfaat Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang biasanya dikonsumsi untuk sarapan pagi. Rasanya tidak kalah enak dengan bubur ayam pada umumnya.

Instruksi BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

1. Masukan 5 sdm quaker oatmeal kedalam mangkok/piring. Masukan ¼ sdt garam lalu seduh dengan air hangat. (Secukupnta ya bun, atur kekentalan bubur kesukaan bunda).
2. Lalu setelah selesai, taburkan merica bubuk diatas bubur..
3. Goreng telur tanpa minyak di pan anti lengket ya bun. Kalo gaada pan anti lengketnya boleh di oles minyak sedikit sajaa. Asal tidak lengket..
4. Setelah selesai, angkat telur. setelah ditiriskan, potong telur memanjang seperti ditukang² bubur ya😁.
5. Dada ayam yg sudah direbus (tanpa garam) lalu disuir, ayam digunakan semuanya ya bun..
6. Setelah telur dan suir ayam selesai, Lalu taburkan diatas bubur. Kreasikan agar tampak menarik dan sedap dipandang😁.
7. Seledri yang sudah dipotong, lalu taburr diatas bubur ayam oatmeal. Boleh ditambahkan kecap (sesuai maau bunda).
8. BUBUR AYAM OATMEAL DIET KENYANG SIAP DIHIDANGKAAN!😍😍. Jangan lupa hidangkan dengan buah dan sayur lain agar kebutuhan kalori bunda seimbang 😍😍.

Menu ini adalah alternatif untuk mengkonsumsi makanan sehat ini agar rasanya tidak hambar. Diet ini tergolong mudah, sehat dan alami karena pilihan makanan yang masih bisa ditoleransi oleh Berikut ini adalah contoh menu makanan diet rendah lemak selama seminggu yang alami, sehat Hari keempat Pagi : Bubur nasi + ayam rebus tanpa kulit Selingan : Salad tanpa mayonaise Siang. Menu diet food combining sebenarnya tidak terlalu banyak berbeda, namun lebih ketat. Menjalankan diet dengan pola makan yang sehat dapat membuat tubuh langsing sekaligus bugar. Food combining merupakan pola makan sehat dengan mengkonsumsi makanan yang serasi dan menyelaraskan.