Resep: Pepes Tahu Jamur Low Fat Terbaik

Pepes Tahu Jamur Low Fat. Resep Pepes Tahu Jamur Low Fat favorit. Masih lanjut sebagai pejuang hidup sehat. Menu ini jadi andalan karena tanpa minyak, gula, dan santan.

Tahu yang kaya akan protein bisa nikmat dijadikan pepes lho. Resep Pepes Tahu Jamur (Healthy) favorit. Lihat juga resep Pepes Tahu Jamur Low Fat, Pepes Bandeng enak lainnya! Anda dapat membuat Pepes Tahu Jamur Low Fat menggunakan 19 bahan dan 6 langkah demi langkah. Begini cara memasak Pepes Tahu Jamur Low Fat yang baik.

Bahan-bahan Pepes Tahu Jamur Low Fat

1. Anda Membutuhkan untuk Bahan:.
2. Anda perlu 2 bungkus untuk tahu putih/tahu susu haluskan.
3. Siapkan 200 grm untuk jamur tiram disuwir².
4. Anda perlu 3 batang untuk serai, iris.
5. Anda Membutuhkan 5 lembar untuk daun salam dibagi 2.
6. Anda perlu 10 buah untuk cabai rawit hijau atau sesuai selera boleh skip.
7. Anda Membutuhkan 2 butir untuk telur.
8. Anda Membutuhkan 4 lembar untuk daun jeruk iris tipis².
9. Anda perlu untuk Daun pisang secukupnya untuk membungkus.
10. Siapkan Lidi untuk untuk menyemat (saya pakai hekter besar karena tidak ada).
11. Anda perlu untuk Bumbu yang dihaluskan:.
12. Anda perlu 10 buah untuk cabai merah.
13. Siapkan 5 buah untuk cabai rawit jika suka pedas.
14. Anda Membutuhkan 10 siung untuk bawang merah.
15. Siapkan 6 siung untuk bawang putih.
16. Anda Membutuhkan 1 sdt untuk merica.
17. Siapkan 2 sdt untuk garam diet atau secukupnya(me: merk nutrisalin).
18. Anda Membutuhkan 1 sdt untuk kaldu jamur bisa skip.
19. Anda perlu 1/2 bungkus untuk gula stevia.

Menu ini jadi andalan karena tanpa minyak, gula, dan santan. Tahu yang kaya akan protein bisa nikmat dijadikan pepes lho. Low Fat + Soy-free + Nut-free Vegan Mayo by Veganlovlie - Vegan Fusion-Mauritian Recipes. View a detailed SEO analysis of www.wisatakulinernusantara.com - find important SEO issues, potential site speed optimizations, and more.

Step by step Pepes Tahu Jamur Low Fat

1. Haluskan bumbu. Saya menggunakan blender agar praktis dengan diberi 1 sdm air agar mudah diblender. Jika pakai cobek tidak perlu tambah air.
2. Campur tahu putih dan jamur tiram yg telah dicuci bersih dan peras airnya. Kemudian masukkan bumbu yang dihaluskan aduk rata.
3. Masukkan telurbdan irisan daun jeruk aduk rata. Bagi adonan menjadi 10 bagian.
4. Ambil 2 lembar daun pisang, taruh satu lembar daun salam dan tata satu bagian adonan, beri batang serai dan cabai rawit hijau, bungkus bentuk tum atau lontong, dan sematkan lidi. Ulangi hingga adonan habis..
5. Kukus selama 30 menit hingga matang, angkat.
6. Sajikan selagi hangat..

Bagi yang suka dengan buah-buahan, rujak bisa menjadi pilihan cemilan nih untuk kalian. INSPIRASI MENU JUNIOR. #MPASI daily home meal daily delicious snack school lunch ideas. Steamed Tofu In Banana Leaf, Lemongrass, Kemangi Leaves. Fresh Juice And Hot Beverage of your Choice Season Fruits Dry Muesli, low fat Milk, Soy Milk Or Natural Yoghurt Egg White Omelete, Spinach, Asparagus, tomato Volljorn Bread. Punya ikan salmon di kulkas lumayan banyak soalnya beli pas lagi murah di supa.