Steak tempe rendah kalori dgn daus lada hitam simpel. Berikut satu resep steak tempe saus lada hitam yang spesial untuk keluarga di rumah. Bebas Susu Organik Rendah Gula Rendah Karbohidrat Sehat Vegan Vegetarian. Makanan khas indonesia diolah ala barat.
Lada hitam adalah bumbu dapur dengan segudang manfaat untuk kesehatan.
Cari tahu fungsi dan risiko efek sampingnya di Hello Sehat.
Black pepper atau lada hitam adalah buah mentah dari tanaman Piper ningrum yang telah dikeringkan.
Anda dapat membuat Steak tempe rendah kalori dgn daus lada hitam simpel menggunakan 12 bahan dan 7 langkah demi langkah. Inilah cara membuat Steak tempe rendah kalori dgn daus lada hitam simpel yang baik.
Bahan-bahan Steak tempe rendah kalori dgn daus lada hitam simpel
- Anda Membutuhkan untuk Adonan :.
- Anda perlu 1 papan untuk tempe (sy pake ukuran kecil).
- Anda Membutuhkan 1 batang untuk seledri, iris kecil2.
- Siapkan 1 butir untuk telur.
- Siapkan 3 sdm untuk terigu.
- Anda Membutuhkan untuk Penyedap rasa (royco dan lada bubuk).
- Siapkan Sedikit untuk mentega.
- Anda Membutuhkan untuk Saus :.
- Anda Membutuhkan untuk Saori lada hitam (bisa teriyaki atau tiram).
- Anda perlu 2 buah untuk Bawang bombay dan cabai kriting.
- Siapkan 3 siung untuk Bawang merah dan 2 siung bawang putih.
- Anda perlu untuk Penyedap rasa.
Selain digunakan sebagai bumbu masak, lada hitam. Rasanya yang lebih manis dan tidak mengandung kalori, membuat stevia mulai dilirik untuk dijadikan pengganti gula biasa. Stevia bisa dimanfaatkan bagi penderita penyakit tertentu yang disarankan. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman.
Langkah-langkah Steak tempe rendah kalori dgn daus lada hitam simpel
- Kukus tempe sampai melunak, lalu hancurkan. Campur dengan telur dan terigu. Aduk rata.
- Tambahkan irisan seledri, lada, dan penyedap rasa. Aduk hingga merata.
- Bentuk adonan bulat pipih, tingkat ketebalan bisa diatur sesuai selera...
- Panaskan teflon, tambahkan sedikit saja mentega, panggang adonan hingga harum dan kecoklatan.
- Selagi matang marii kita buat sausnya... Iris bawang merah, bawang putih, cabai, panaskan minyak.
- Tumis bawang2an hingga layu, tuang saori saus lada hitam, tambahkan sedikit air.. Kasih sejuput penyedap rasa dan sedikit lada. Tunggu hingga mengental.
- Jika sudah matang tiriskan, makan selagi hangat lebih nikmat.
Untuk memastikan agar kebutuhan nilai gizi anda tercukupi dengan baik, sebaiknya anda melihat kadar kalori pada makanan/minuman yang Anda konsumsi. Bagi yg belum makan selingan, olahan tempe dapat dijadikan selingan yg padat gizi rendah kalori #Tempe. Dengan resep membuat steak lada hitam yang empuk dan mudah kali ini anda akan dapat membuat steak yang lezat. Resep dan Cara Membuat Steak Daging Sapi Lada Hitam yang Empuk dan Mudah. Untuk menghasilkan lada hitam, petani hanya menjemur lada yang telah dipetik dari pohonnya.